Существует целый ряд научных исследований, доказывающих негативное влияние хронического недосыпа на процесс похудения. Об этом в интервью изданию «Спорт-Экспресс» заявила врач-нутрициолог Диана Никитина.
Крещение традиционно отмечается в России 19 января. Обычно уже с полуночи люди приходят в храмы и направляются к прорубям, чтобы искупаться. Но окунаться в ледяную воду нужно с осторожностью.