В Интернете часто можно встретить утверждение, согласно которому в сутки нужно обязательно выпивать два литра воды. На самом же деле организм каждого индивидуален и нет универсальной нормы.
Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. Персонализируйте свою диету.
После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи.
Доктор Рахул Шах из Premier Orthopaedic Associates в Нью-Джерси предложил методику для борьбы с «технологической шеей» — болью, которая возникает, когда мы слишком долго пользуемся цифровыми устройствами.
Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, рассказала, чем лучше всего питаться в 50+, чтобы поддерживать здоровье мышц, костей и сердца. Жирная рыба.
Xiaomi представила Mijia Electric Heater 2 Temperature Control Version — компактный обогреватель для помещений до 20 м². В Китае его стартовая цена составляет 309 юаней, продажи идут через Xiaomi Mall…
Японские исследователи из Университета Тохоку обнаружили, что традиционное упражнение Rei-ho, выполнявшееся самураями как элемент этикета, может укрепить ноги всего за пять минут в день.
Даже у домашних любимцев каждая поза сна может что-то означать. Понаблюдайте за своим пушистиком и узнайте, как он больше всего любит лежать, когда отдыхает.
