Интервальный бег назвали более эффективным нежели обычные пробежки Опубликовано 13 сентября, 2025 автором Московский Комсомолец Выявлено: всего 18 минут интервального бега несколько раз в неделю могут принести даже больше пользы для здоровья, чем длительные пробежки в равномерном темпе.