Названы лучшие упражнения для создания рельефного пресса Опубликовано 7 ноября, 2024 автором Lenta.ru Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением колена.